腰当て足踏み法とは
自然形体療法の流れで伝えられる自己療法です。
一般的には「骨盤を整える」ことを目的にする運動と伝えられていますが、当塾の解釈は少し違います。
当塾では、次の二つを目的とする運動と指導をしています。
１、深層筋の覚醒、活性化
２、体液循環の促進
実践
以下の動画を参考にしてください。
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